/ Kursdetails

X5008 Wechseljahre weg schlemmen? – Mit dem richtigen Essen zum Wohlbefinden! Für Frauen ab 43+

Kursstatus Plätze frei
Beginn Mi., 24.09.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 2
Teilnehmendenzahl max.: 12
Kursleitung Susanne Möpert

Wechseljahre – das klingt für viele nach Hitzewallungen, schlaflosen Nächten und ungeliebten Extra-Kilos. Doch was wäre, wenn Sie sich einfach genussvoll hindurchschlemmen könnten?

Tatsächlich beginnt die hormonelle Umstellung oft viel früher, als viele Frauen denken – schon ab Anfang 40. Und sie dauert länger, als man erwartet: bis zu 15 Jahre kann der Körper brauchen, um ein neues Gleichgewicht zu finden.
Die gute Nachricht: Sie können aktiv etwas tun, um sich in dieser besonderen Lebensphase rundum wohler zu fühlen – mit dem, was täglich auf Ihrem Teller landet!

In diesem alltagsnahen Vortrag erfahren Sie, wie eine typgerechte Ernährung Ihre Wechseljahresbeschwerden positiv beeinflussen kann – von Haut und Haaren über Schlaf und Verdauung bis hin zur Stimmung.
Entdecken Sie die spannende Wirkung verschiedener Lebensmittel, lernen Sie, wie die Zubereitung Ihrer Speisen den Unterschied machen kann, und lassen Sie sich überraschen, was in heimischen Lebensmitteln alles steckt.
Lassen Sie sich inspirieren von den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, die die Wechseljahre als „zweiten Frühling“ feiert – und starten Sie mit frischer Energie und neuen Impulsen in diese besondere Lebensphase!


Kursort

Lintorfer Str. 3
40878 Ratingen

Raum: 104


Termine

Datum
Mi., 24.09.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lintorfer Str. 3, VHS Minoritenkloster, 104