Y5006 "Die geheime Kraft der Gewürze – Meine kleine Gewürzapotheke“

Gewürze und Kräuter sind weit mehr als Aromageber – sie sind kleine Kraftpakete für Stoffwechsel, Energie und innere Balance. In diesem interaktiven Vortrag entdecken die Teilnehmenden die vielseitige Welt der ayurvedischen Gewürze und lernen, wie sie im Alltag gezielt eingesetzt werden können.

Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen des Ayurveda öffnet sich die „kleine Gewürzapotheke“: Klassische Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Zimt oder Kreuzkümmel werden gemeinsam gerochen, geschmeckt und auf ihre Wirkung für Körper und Geist erkundet. Praktische Alltagstipps zeigen, wie die Gewürze unkompliziert in die tägliche Küche integriert werden können – für mehr Vitalität, Genuss und Ausgleich.

Inhalte:

• Ayurveda kompakt: Was steckt hinter dem ältesten Gesundheitssystem der Welt?
• Meine kleine Gewürzapotheke: Wirkung und Anwendung ausgewählter Gewürze
• Riechen, Schmecken, Erleben – Gewürze mit allen Sinnen entdecken
• Alltagsnahe Tipps für die einfache Integration in die eigene Küche