/ Kursdetails
X5049 Achtsamkeitskurs
| Kursstatus |  |
| Beginn | Di., 28.10.2025, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 6 Termine Einzelne Termine unten auf dieser Seite |
| Unterrichtsstunden | 12 |
| Teilnehmendenzahl max.: | 10 |
| Kursleitung |
Bernd Vierschlilling
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| Zusatzinfos | bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen und eine Decke |
Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit - gerade in herausfordernden Situationen Ihres Alltags? Kommt es manchmal vor, dass Ihnen Ihre Lebensfreude unter die Hamsterräder gerät?
Im Kurs erlernen Sie einfache Methoden der Tiefenentspannung, der Körperwahrnehmung, der Meditation und der Selbstfreundlichkeit, die Sie leicht zu Hause oder sogar am Arbeitsplatz selbstwirksam anwenden können.
Die Dozentin ist erfahrene Achtsamkeits-Trainerin und Therapeutin und begleitet Sie humor- und respektvoll durch einen spannenden Prozess wachsender Selbstfreundschaft.
Kursort
Poststr. 2340878 Ratingen
Raum: 306
Termine
Datum
Di., 28.10.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Di., 04.11.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Di., 11.11.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Di., 18.11.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Di., 25.11.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Di., 02.12.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306