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Y5314 Wirbelsäulen -Ausgleichsgymnastik
| Kursstatus |  |
| Beginn | Mo., 02.02.2026, 15:15 - 16:15 Uhr |
| Kursgebühr | 85,00 € |
| Dauer | 17 Termine Einzelne Termine unten auf dieser Seite |
| Unterrichtsstunden | 22,67 |
| Teilnehmendenzahl max.: | 10 |
| Kursleitung |
Erwin Dudek
|
| Zusatzinfos | bequeme Kleidung, Hallenschuhe, 2 Handtücher und eine Flasche Wasser |
Stress und Bewegungsmangel bestimmen unser heutiges Leben. Dauererschöpfung und chronische körperliche Beschwerden sind die Folge.
Durch rückenfreundliche Bewegungsabläufe entwickeln Sie ein besseres Verständnis für Ihren Körper. Die Übungen mobilisieren und kräftigen die körperliche Leistungsfähigkeit. Regelmäßige Wiederholungen zum Kräftigen und die Dehnungen der zugehörigen Muskulatur verbessern auch die Funktionsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems.
Kursort
Poststr. 2340878 Ratingen
Raum: 306
Termine
Datum
Mo., 02.02.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 09.02.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 23.02.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 02.03.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 09.03.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 16.03.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 23.03.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 13.04.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 20.04.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 27.04.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 11.05.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 18.05.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 01.06.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 08.06.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 15.06.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 22.06.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 29.06.2026
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306