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R5204 Qi Gong zum Kennenlernen

Kursstatus Plätze frei
Beginn Do., 01.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 65,30 €
Dauer 12 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 16
Teilnehmendenzahl max.: 10
Kursleitung Birgit Pieckenhagen
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe.

Möchten Sie einen Weg finden um gestärkt, erholt und entspannt in den Tag zu starten?

Seit Jahrtausenden führt Qi Gong-das stete achtsame Üben (Gong) mit der Lebensenergie (Qi) - Menschen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Jede Qi Gong Übung reguliert das gesamte System der Leitbahnen und wirkt somit regulierend auf den gesamten Organismus.

Mit seiner sanften Wandlungskraft erleichtert Qi Gong den geistigen und emotionalen Umgang mit Stress und wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Die sanften, fließenden Bewegungen steigern die Beweglichkeit, fördern Koordination und Gleichgewicht. Das eigene Körpergefühl wird verbessert, innere Zentriertheit gefördert und zunehmend Achtsamkeit entwickelt.

Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qi Gong werden aufbauend geübt und zu Sequenzen zusammengefügt. Einzelne Übungselemente lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Die Übungen sind gleichermaßen für Beginnende und Fortgeschrittene geeignet.


Kursort

Carl-Zöllig-Str. 55
40882 Ratingen

Raum: Gruppenraum


Termine

Datum
Do., 01.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 08.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 15.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 22.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 29.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 20.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 27.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 03.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 10.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 17.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 24.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum
Datum
Do., 01.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Carl-Zöllig-Str. 55, Seniorentreff Ost, Gruppenraum