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Veranstaltung "Präventive Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik" (Nr. 5309) wurde in den Warenkorb gelegt.
Y5309 Präventive Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
| Kursstatus |  |
| Beginn | Do., 22.01.2026, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 90,00 € |
| Dauer | 18 Termine Einzelne Termine unten auf dieser Seite |
| Unterrichtsstunden | 24 |
| Teilnehmendenzahl max.: | 12 |
| Kursleitung |
Britta Witte
|
| Zusatzinfos | Sportkleidung |
Die Volkskrankheit "Rückenschmerzen" hat viele Ursachen. Durch gezielte Übungen nach Brügger werden verkürzte Muskeln gedehnt und schwache Muskeln gekräftigt und somit die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule unterstützt. Neben Entspannungsübungen erhalten Sie auch Tipps für rückenschonende Bewegung im Alltag, u. a. Arbeit mit dem Flexibar, Pezziball und anderen Kleingeräten.
Kursort
Poststr. 2340878 Ratingen
Raum: 306
Termine
Datum
Do., 22.01.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 29.01.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 05.02.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 19.02.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 26.02.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 05.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 12.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 19.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 26.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 16.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 23.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 30.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 07.05.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 11.06.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 18.06.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 25.06.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 02.07.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 09.07.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306