M5201 Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Kursstatus Kurs abgeschlossen
Beginn Mi., 12.02.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 5 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 10
Teilnehmerzahl 7 bis 12
Kursleitung Birgit Pieckenhagen
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe und ein Getränk
Kein Unterricht am 01.04.20

Sie finden ihren Ursprung um 618 bis 907 n. Chr. Das Übungsgut zeichnet sich durch Eleganz und Leichtigkeit aus. Die Selbstübungsmethode zur Stärkung der Lebensenergie vermittelt Wohlbefinden, Gesundheit und die Schönheit der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst.
Vorstellungsbilder aus der Natur, wie Berge und Wolken, aus dem Tierreich wie der Kondor und Symbole wie z.B. der Kreis unterstützen die Vorstellungskraft.
Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qi Gong werden aufbauend geübt und zu Sequenzen zusammengefügt. Mit seiner sanften Wandlungskraft erleichtert Qi Gong den geistigen und emotionalen Umgang mit Stress und wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Die sanften, fließenden Bewegungen steigern die Beweglichkeit, fördern Koordination und Gleichgewicht. Das eigene Körpergefühl wird verbessert, innere Zentriertheit gefördert und zunehmend Achtsamkeit entwickelt.
Die Übungen sind gleichermaßen für Beginnende und Fortgeschrittene geeignet.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Schützenstraße 54
40878 Ratingen

Raum: 001


Termine

Datum
Mi., 12.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schützenstraße 54, VHS Außenstelle Süd, 001
Datum
Mi., 19.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schützenstraße 54, VHS Außenstelle Süd, 001
Datum
Mi., 26.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schützenstraße 54, VHS Außenstelle Süd, 001
Datum
Mi., 04.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schützenstraße 54, VHS Außenstelle Süd, 001
Datum
Mi., 11.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schützenstraße 54, VHS Außenstelle Süd, 001