U5304 Ausgleichsgymnastik und Fitnesstraining

Schmerzende Schultern, steifer Nacken und Rückenprobleme. Damit muss man sich nicht abfinden! Durch spezielle Übungen wird die Schulter-, Nacken- und Rumpfmuskulatur gekräftigt und gestärkt. Das A und O ist die regelmäßige Bewegung. Mit gezielten Übungen kräftigen Sie auch die schräge und gerade Bauchmuskulatur. Eine starke Muskulatur schützt vor Schmerzen und Verspannungen. Sie sorgt für eine gute Haltung und angenehme Beweglichkeit. Verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt und beweglicher. Wenn sich Verspannungen lösen, verringern sich die Schmerzen. Freuen Sie sich über eine gute Körperhaltung und ein besseres Lebensgefühl!