/ Kursdetails
U5017 Stressbewältigung durch Bewegung und Achtsamkeit in der Natur mit Shinrin Yoku (Waldbaden)
| Kursstatus |  |
| Beginn | Di., 12.03.2024, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 150,00 € |
| Dauer | 10 Termine Einzelne Termine unten auf dieser Seite |
| Unterrichtsstunden | 20 |
| Teilnehmendenzahl max.: | 6 |
| Kursleitung |
Heike Gosejohann-Stromberg
|
| Zusatzinfos | wetterangepasste Kleidung und passendes Schuhwerk und ggf. eine Wasserflasche nicht vergessen. Bei Regen wird ein Ersatztermin angeboten. Treffpunkt: auf der Brücke vorm Haus zum Haus |
Entschleunigen Sie in der Natur.
Mit bewusster Atemtechnik, leichten Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen erlernen Sie, die Natur als Kraft- und Heilquelle für sich zu erschließen und in die Entspannung und Regeneration zu kommen. Der Ursprung des "Waldbadens" findet sich in Japan unter der Bezeichnung Shinrin Yoku und ist dort eine vom Gesundheitssystem anerkannte und finanzierte Methode der Stressbewältigung und Gesundheitsprophylaxe. Dieses Angebot hilft, sich vom täglichen Gedankenkarussel zu lösen, zu entspannen und wieder gestärkt aus der Natur herauszutreten.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.