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U5049 Achtsamkeitskurs
| Kursstatus |  |
| Beginn | Do., 15.02.2024, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 66,00 € |
| Dauer | 6 Termine Einzelne Termine unten auf dieser Seite |
| Unterrichtsstunden | 12 |
| Teilnehmendenzahl max.: | 10 |
| Kursleitung |
Erika Burchartz
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| Zusatzinfos | eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines (Meditations) Kissen und eine Decke |
Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit - gerade in herausfordernden Situationen Ihres Alltags? Kommt es manchmal vor, dass Ihnen Ihre Lebensfreude unter die Hamsterräder gerät?
Im Kurs erlernen Sie einfache Methoden der Tiefenentspannung, der Körperwahrnehmung, der Meditation und der Selbstfreundlichkeit, die Sie leicht zu Hause oder sogar am Arbeitsplatz selbstwirksam anwenden können.
Die Dozentin ist erfahrene Achtsamkeits-Trainerin und Therapeutin und begleitet Sie humor- und respektvoll durch einen spannenden Prozess wachsender Selbstfreundschaft.
Kursort
Lintorfer Str. 340878 Ratingen
Raum: 106
Termine
Datum
Do., 15.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lintorfer Str. 3,
VHS Minoritenkloster, 106
Datum
Do., 22.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lintorfer Str. 3,
VHS Minoritenkloster, 106
Datum
Do., 29.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lintorfer Str. 3,
VHS Minoritenkloster, 106
Datum
Do., 07.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lintorfer Str. 3,
VHS Minoritenkloster, 106
Datum
Do., 14.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lintorfer Str. 3,
VHS Minoritenkloster, 106
Datum
Do., 21.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lintorfer Str. 3,
VHS Minoritenkloster, 106