/ Kursdetails
U5125 Yoga und Meditation für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen in Yoga
| Kursstatus |  |
| Beginn | Fr., 12.04.2024, 18:00 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 86,60 € |
| Dauer | 3 Termine Einzelne Termine unten auf dieser Seite |
| Unterrichtsstunden | 17,33 |
| Teilnehmendenzahl max.: | 12 |
| Kursleitung |
Heiko Göttert
Wilfried Müller |
| Zusatzinfos | warme Socken, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und eigene Yogamatte! |
Sie erhalten Gelegenheit, die verschiedenen Übungsmethoden des Yoga kennenzulernen und zu praktizieren: Asanas, Atemübungen, Mantras, Bandhas und Mudras, Visualisierungen, Meditation. Als Anregung zur Übungspraxis dient die Schrift "Vijnana Bhairava Tantra". Darin werden in 112 Sutras mannigfache Möglichkeiten angeboten, Spiritualität in vielen Situationen des Alltags zu verwirklichen.
Am Samstag sind zwei Stunden Mittagspause eingeplant.
Kursort
Poststr. 2340878 Ratingen
Raum: 306
Termine
Datum
Fr., 12.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
Sa., 13.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 18:00 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306
Datum
So., 14.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306