/ Kursdetails

N5111X Yoga für Fortgeschrittene

Kursstatus fast ausgebucht
Beginn Mi., 16.09.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 42,70 €
Dauer 6 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 12
Teilnehmerzahl 6 bis 7
Kursleitung Heiko Göttert
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Yogamatte!

Die verschiedenen Yoga-Techniken wie Haltungs-, Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen, fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Die hier angebotenen Yogakurse sind in der Regel dem Hatha Yoga zuzuordnen. Der westliche Sprachgebrauch fasst unter diesem Begriff die eher körperbetonten Yoga-Praktiken zusammen.

Ziele der nachfolgenden Kurse sind: verbesserte Beweglichkeit und Dehnfähigkeit; Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns; gestärktes Herz-Kreislaufsystem; tieferes und besseres Atmen; Aktivierung und Stärkung der inneren Organe in ihrer Funktion; Abbau von Stress; Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit; Entspannung; Kultivierung von innerer Ruhe und Gelassenheit.
Die Angebote sind sortiert nach Wochentagen sowie nach Kenntnis- und Übungserfahrungen.
Bitte bringen Sie zu allen Kursen ein Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit!


Kursort

Freiligrathring 13a (Hinterhof)
40878 Ratingen

Raum:


Termine

Datum
Mi., 16.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Freiligrathring 13a (Hinterhof), KoDeCo, 1. Etage
Datum
Mi., 30.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Freiligrathring 13a (Hinterhof), KoDeCo, 1. Etage
Datum
Mi., 28.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Freiligrathring 13a (Hinterhof), KoDeCo, 1. Etage
Datum
Mi., 11.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Freiligrathring 13a (Hinterhof), KoDeCo, 1. Etage
Datum
Mi., 25.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Freiligrathring 13a (Hinterhof), KoDeCo, 1. Etage
Datum
Mi., 09.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Freiligrathring 13a (Hinterhof), KoDeCo, 1. Etage