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O5126 Online-Yoga für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Kursstatus Kurs ausgefallen
Beginn Do., 15.04.2021, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 47,60 €
Dauer 7 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 11,67
Teilnehmendenzahl max.: 14
Kursleitung Wilfried Müller
Zusatzinfos Zugangsdaten für die Cloud werden rechtzeitig mitgeteilt.

Die verschiedenen Yoga-Techniken wie Haltungs-, Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen, fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Die hier angebotenen Yogakurse sind in der Regel dem Hatha Yoga zuzuordnen. Der westliche Sprachgebrauch fasst unter diesem Begriff die eher körperbetonten Yoga-Praktiken zusammen.

Ziele des nachfolgenden Kurses sind: verbesserte Beweglichkeit und Dehnfähigkeit; Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns; gestärktes Herz-Kreislaufsystem; tieferes und besseres Atmen; Aktivierung und Stärkung der inneren Organe in ihrer Funktion; Abbau von Stress; Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit; Entspannung; Kultivierung von innerer Ruhe und Gelassenheit.

Für die Onlinestunde brauchen Sie jeweils 75 Minuten Zeit in einem möglichst ruhigen Raum ohne Handy- oder Türklingel, Platz für Yoga, ein Endgerät mit Mikrofon und Kamera, sowie einen Zugang zur VHS-Cloud. Nähere Details bekommen Sie nach der Anmeldung.

Kurs ausgefallen

Kursort



Raum: VHS-Cloud


Termine

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