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O5120 Online-Yoga für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Kursstatus Plätze frei
Beginn Do., 04.02.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 13 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 26
Teilnehmendenzahl max.: 14
Kursleitung Wilfried Müller
Zusatzinfos

Die verschiedenen Yoga-Techniken wie Haltungs-, Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen, fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Die hier angebotenen Yogakurse sind in der Regel dem Hatha Yoga zuzuordnen. Der westliche Sprachgebrauch fasst unter diesem Begriff die eher körperbetonten Yoga-Praktiken zusammen.

Ziele des nachfolgenden Kurses sind: verbesserte Beweglichkeit und Dehnfähigkeit; Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns; gestärktes Herz-Kreislaufsystem; tieferes und besseres Atmen; Aktivierung und Stärkung der inneren Organe in ihrer Funktion; Abbau von Stress; Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit; Entspannung; Kultivierung von innerer Ruhe und Gelassenheit.

Für die Onlinestunde brauchen Sie jeweils eineinhalb Stunden Zeit in einem möglichst ruhigen Raum ohne Handy- oder Türklingel, Platz für Yoga, ein Endgerät mit Mikrofon und Kamera, sowie einen Zugang zur VHS-Cloud. Nähere Details bekommen Sie nach der Anmeldung.


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
Do., 04.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 18.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 25.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 04.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 11.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 18.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 25.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 15.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 22.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 29.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 20.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 27.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud
Datum
Do., 10.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online über vhs cloud