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U5006 "Gut schlafen ist kein Zufall" - Theorie und Praxis
Kursstatus | |
Beginn | Do., 21.03.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 8,00 € |
Dauer | 1 Termin Einzelne Termine unten auf dieser Seite |
Unterrichtsstunden | 2 |
Teilnehmendenzahl max.: | 12 |
Kursleitung |
Anke Schiwy
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Wer dauerhaft schlecht oder zu wenig schläft, muss mit ernsten Folgen rechnen. Man fühlt sich müde und antriebslos, ist unkonzentriert und weniger leistungsfähig. Auf Dauer kann Schlafmangel ernsthaft krank machen - sowohl psychisch als auch körperlich. "Gut schlafen ist kein Zufall".
Der Vortrag wird Einblicke geben, was guter Schlaf eigentlich ist, wann Schlafprobleme die Gesundheit gefährden und wie der Schlaf positiv beeinflusst werden kann.
Kursort
Lintorfer Str. 340878 Ratingen
Raum: 110
Termine
Datum
Do., 21.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lintorfer Str. 3,
VHS Minoritenkloster, 110