X5025 Einfach Laufen für Anfänger und Anfängerinnen ab 18 Jahren

Möchten Sie fit werden und gleichzeitig die Freude am Laufen entdecken? Dann ist unser Lauftraining für Anfängerinnen und Anfänger genau das Richtige für Sie!

In diesem Kurs, der von einem erfahrenen Lauftrainer geleitet wird, lernen Sie die Grundlagen des Laufens in einer motivierenden und unterstützenden Atmosphäre. Egal, ob Sie noch nie gelaufen sind oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten – hier sind Sie genau richtig!

Sie erlernen die Grundtechniken des Laufsports, die es Ihnen ermöglichen, durch koordinatives Training Laufstrecken kontinuierlich zu steigern und dabei die Laufpausen zu verringern. Letztlich werden Sie in der Lage sein,  35-45 Minuten ohne Gehpausen durchzulaufen.