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Q4206 Drums Alive

Kursstatus Anmeldung auf Warteliste
Beginn Fr., 28.01.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 32,70 €
Dauer 4 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 5,33
Teilnehmendenzahl max.: 8
Kursleitung Saskia Reuter
Zusatzinfos Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk

Sehr bewegungs- und energieintensiv ist "Drums Alive". Zu lauten Beats trommelt man dabei in der Gruppe mit zwei Sticks auf Gymnastikbällen. Aerobic-Elemente, Gymnastikübungen und Tanzschritte verschmelzen mit Drum-Choreografien. Das Equipment dafür ist denkbar einfach: man nehme zwei Trommelsticks und einen Gymnastikball plus schnelle Musik. Bis zu 500 Kilokalorien werden in einer einstündigen "Drums-Alive"-Session weg getrommelt und getanzt. Und ganz nebenbei werden die Herzfrequenz, Durchblutung, Konzentration und das Rhythmusgefühl gesteigert, Stress abgebaut und die Produktion von Glückshormonen angeregt.  Zusätzlich werden die Synchronisation beider Gehirnhälften und die Verbesserung der sensomotorischen Fähigkeiten hervorgerufen.
Dieses Training ist wirklich für alle Altersklassen geeignet.

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Kursort

Poststr. 23
40878 Ratingen

Raum: 306


Termine

Datum
Fr., 28.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Fr., 04.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Fr., 11.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Fr., 18.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306