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W5125 Yoga und Meditation für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen in Yoga
| Kursstatus |  |
| Beginn | Fr., 04.04.2025, 18:00 - Uhr |
| Kursgebühr | 86,60 € |
| Dauer | 3 Termine Einzelne Termine unten auf dieser Seite |
| Unterrichtsstunden | 17,33 |
| Teilnehmendenzahl max.: | 12 |
| Kursleitung |
Heiko Göttert
Wilfried Müller |
| Zusatzinfos | warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und ein Kissen |
Sie erhalten Gelegenheit, die verschiedenen Übungsmethoden des Yoga kennenzulernen und zu praktizieren: Asanas, Atemübungen, Mantras, Bandhas und Mudras, Visualisierungen, Meditation. Als Anregung zur Übungspraxis dient die Schrift "Vijnana Bhairava Tantra". Darin werden in 112 Sutras mannigfache Möglichkeiten angeboten, Spiritualität in vielen Situationen des Alltags zu verwirklichen.
Am Samstag sind zwei Stunden Mittagspause eingeplant.
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Termine
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