W5123 Vinyasa Flow Yoga

Hier erfahren Sie einen körperlich-dynamischen Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fließend ineinander übergehen. Der Schwerpunkt liegt im Fluss der Sequenzen in Verbindung mit der Atmung und einer präzisen Ausrichtung der Übungen. „Flow“ ist intensives, kräftigendes Yoga, das Ausdauer, Balance und Beweglichkeit fördert. Der Unterricht gestaltet sich abwechslungsreich, die Asanas bauen aufeinander auf und werden  musikalisch begleitet. Durch die Wiederholung bestimmter Sequenzen und die Verbindung von Atmung und Bewegung gelangen Sie in den sogenannten „Flow“.