U5210 Klänge, Tee und Tai Chi Chuan

In diesem Kurs können Sie die gesundheitlichen und wohltuenden,meditativen Wirkungen des Tai Chi erfahren.

Zu Beginn einer jeden Kursstunde sind Sie einige Minuten eingeladen, mit Hilfe von Klängen z.B. Klangschalen oder Märchenflöte, den Stress des Tages hinter sich zu lassen.
Den Kern des Kurses bilden die Übungen der Peking – Form des Tai Chi. Dabei handelt es sich um eine weit verbreitete, vereinfachte und verkürzte Form, zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. In manchen Abhandlungen spricht man auch von einer Form des „Qigong in Bewegung“. Die Elemente des Tai-Chi als Kampfkunst oder Selbstverteidigung bleiben dabei unberücksichtigt.
Der tagein-tagaus überstrapazierte kognitive, analysierende Anteil unserer Hirnleistung soll in dieser Zeit in den Hintergrund treten und unserem Fühlen und Erfühlen Raum geben. Deshalb legt das Kurskonzept den Schwerpunkt auf das Erfühlen der Bewegungen. Diese sind dann für jeden richtig, wenn sie sich für den Praktizierenden als wohltuend, natürlich und entspannt anfühlen. Ist das nicht so, wird gemeinsam nach den Ursachen geschaut und herauszufinden versucht, was geändert werden sollte. Dies geschieht bei einer einfachen Tasse Tee, die die Gruppe zwischen den Übungen genießen wird.

Vorkenntnisse sind  nicht erforderlich.