Y5049 Achtsamkeitskurs

Wer möchte nicht mit stressigen Situationen souveräner und gelassener umgehen können? Erlernen sie, nicht nur in angespannten Alltagssituationen, nachhaltig Stress zu reduzieren oder gar zu vermeiden

durch einen achtsameren und freundlicheren Umgang mit sich selbst und der Umwelt.

In diesem Kurs geht es darum, mit Hilfe geführter Entspannungs-,Wahrnehmungs- und Meditationsübungen Stress zu lindern und mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in ihr Leben zu bringen.