I5102 Yoga für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Kursstatus Nur noch wenige Plätze frei
Beginn Di., 20.02.2018, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 85,50 €
Dauer 13 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 26
Teilnehmerzahl 7 bis 12
Kursleitung Andrea Hopfer
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke
Achtung: neuer Tag!

Die verschiedenen Yoga-Techniken wie Haltungs-, Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen, fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Die hier angebotenen Yogakurse sind in der Regel dem Hatha Yoga zuzuordnen. Der westliche Sprachgebrauch fasst unter diesem Begriff die eher körperbetonten Yoga-Praktiken zusammen.

Ziele der nachfolgenden Kurse sind: verbesserte Beweglichkeit und Dehnfähigkeit; Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns; gestärktes Herz-Kreislaufsystem; tieferes und besseres Atmen; Aktivierung und Stärkung der inneren Organe in ihrer Funktion; Abbau von Stress; Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit; Entspannung; Kultivierung von innerer Ruhe und Gelassenheit.
Die Angebote sind sortiert nach Wochentagen sowie nach Kenntnis- und Übungserfahrungen.
Bitte bringen Sie zu allen Kursen ein Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit!


Kursort

Poststr. 23
40878 Ratingen

Raum: 306


Termine

Datum
27.02.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
06.03.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
13.03.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
20.03.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
10.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
17.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
24.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
08.05.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
29.05.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
12.06.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306

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