L5103 Yoga für Fortgeschrittene

Kursstatus Nur noch wenige Plätze frei
Beginn Mo., 09.09.2019, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 56,00 € (Kein Unterricht am 07.10.19)
Dauer 8 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 16
Teilnehmerzahl 7 bis 12
Kursleitung Andrea Hopfer
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke
Kein Unterricht am 07.10.19

Die verschiedenen Yoga-Techniken wie Haltungs-, Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen, fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Die hier angebotenen Yogakurse sind in der Regel dem Hatha Yoga zuzuordnen. Der westliche Sprachgebrauch fasst unter diesem Begriff die eher körperbetonten Yoga-Praktiken zusammen.

Ziele der nachfolgenden Kurse sind: verbesserte Beweglichkeit und Dehnfähigkeit; Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns; gestärktes Herz-Kreislaufsystem; tieferes und besseres Atmen; Aktivierung und Stärkung der inneren Organe in ihrer Funktion; Abbau von Stress; Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit; Entspannung; Kultivierung von innerer Ruhe und Gelassenheit.
Die Angebote sind sortiert nach Wochentagen sowie nach Kenntnis- und Übungserfahrungen.
Bitte bringen Sie zu allen Kursen ein Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit!


Kursort

Poststr. 23
40878 Ratingen

Raum: 306


Termine

Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306