I5106 Yoga für Anfänger

Kursstatus Nur noch wenige Plätze frei
Beginn Di., 20.02.2018, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 94,60 €
Dauer 14 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 28
Teilnehmerzahl 8 bis 14
Kursleitung Britta Rübsam
Mareike Schön
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Blöcke
Kein Unterricht am 06. März und 12. Juni

Die verschiedenen Yoga-Techniken wie Haltungs-, Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen, fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Die hier angebotenen Yogakurse sind in der Regel dem Hatha Yoga zuzuordnen. Der westliche Sprachgebrauch fasst unter diesem Begriff die eher körperbetonten Yoga-Praktiken zusammen.

Ziele der nachfolgenden Kurse sind: verbesserte Beweglichkeit und Dehnfähigkeit; Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns; gestärktes Herz-Kreislaufsystem; tieferes und besseres Atmen; Aktivierung und Stärkung der inneren Organe in ihrer Funktion; Abbau von Stress; Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit; Entspannung; Kultivierung von innerer Ruhe und Gelassenheit.
Die Angebote sind sortiert nach Wochentagen sowie nach Kenntnis- und Übungserfahrungen.
Bitte bringen Sie zu allen Kursen ein Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit!


Kursort

Am Potekamp 47
40885 Ratingen-Lintorf

Raum: Gruppenraum


Termine

Datum
20.02.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
27.02.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
13.03.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
10.04.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
17.04.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
24.04.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
08.05.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
15.05.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
29.05.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
05.06.2018
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum

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