K5013 Wen Do - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Kursstatus Plätze frei
Beginn Sa., 18.05.2019, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 2 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 14
Teilnehmerzahl 10 bis 12
Kursleitung Petra Dellweg
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, etwas zu Essen und zu Trinken sowie eine Decke.

Wen Do heißt: "der Weg der Frauen" und ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Wen Do ist kein (Kampf -) Sport! Jede Frau ist eingeladen, sich in einem geschützten Raum auszuprobieren. Es werden Selbstbewusstsein, selbstsicheres Auftreten und verbale Techniken vermittelt.
Die Referentin arbeitet mit Ihnen zur Stimme, Körpersprache und Glaubenssätzen. Darüber hinaus wird in diesem Seminar über sexuelle und rassistische Gewalt gesprochen und in Rollenspielen Lösungswege ausprobiert. Leicht erlernbare, effektive Techniken werden vermittelt und geübt. Spiel, Spaß und Entspannung werden unsere Phantasie beflügeln. Sportlichkeit spielt keine Rolle.

Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, etwas zu Essen und zu Trinken sowie eine Decke mitbringen.


Kursort

Poststr. 23
40878 Ratingen

Raum: 306

Kursort

Poststr. 23
40878 Ratingen

Raum: 305


Termine

Datum
18.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
19.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306