K5041 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Kursstatus Nur noch wenige Plätze frei
Beginn Di., 12.02.2019, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 74,70 €
Dauer 16 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 21,33
Teilnehmerzahl 7 bis 13
Kursleitung Christine Omar
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Wolldecke.

Was kann die Feldenkrais-Methode?
Führt eine verbesserte Selbstwahrnehmung zu mehr Beweglichkeit?
Kann mehr Bewusstheit in unserem Alltag uns vor Stürzen bewahren?
Welche Art von Sturz ist ein Burn-Out?
Als körperorientierte Wahrnehmungsschulung wurde die Feldenkrais-Methode von dem Physiker und Judomeister Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) gegründet. Es geht darum, Spüren zu lernen, Aufmerksamkeit zu lenken und Leichtigkeit in jeder Bewegung zu finden. Durch gezielte Fragen und Anleitungen bekommen die Teilnehmer die Möglichkeit, neue Bewegungen zu entdecken, die die Unabhängigkeit schulen, aber auch die Zusammenhänge einzelner Körperteile deutlich machen.
Mehr Bewusstheit ist eine Voraussetzung für Veränderung.
Im achtsamen Lernprozess ist es möglich, dass Schmerzen - selbst chronische - verschwinden. Neu zu erlernende, leichte Bewegungen überlagern die bisherigen Bewegungsmuster, die uns nicht gut getan haben.
Wertfreies, achtsames und spürendes Tun erleichtert uns den Umgang mit uns selbst und mit den Mitmenschen. Wir spüren unsere Grenzen und können gerade deshalb auch unsere Potentiale voll entfalten.


Kursort

Poststr. 23
40878 Ratingen

Raum: 306


Termine

Datum
12.02.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306

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