I5041 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Kursstatus Nur noch wenige Plätze frei
Beginn Di., 20.02.2018, 15:45 - 16:45 Uhr
Kursgebühr 65,80 €
Dauer 15 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 20
Teilnehmerzahl 7 bis 13
Kursleitung Christine Omar
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Wolldecke.

Was kann die Feldenkrais-Methode?
Führt eine verbesserte Selbstwahrnehmung zu mehr Beweglichkeit?
Kann mehr Bewusstheit in unserem Alltag uns vor Stürzen bewahren?
Welche Art von Sturz ist ein Burn-Out?
Als körperorientierte Wahrnehmungsschulung wurde die Feldenkrais-Methode von dem Physiker und Judomeister Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) gegründet. Es geht darum, Spüren zu lernen, Aufmerksamkeit zu lenken und Leichtigkeit in jeder Bewegung zu finden. Durch gezielte Fragen und Anleitungen bekommen die Teilnehmer die Möglichkeit, neue Bewegungen zu entdecken, die die Unabhängigkeit schulen, aber auch die Zusammenhänge einzelner Körperteile deutlich machen.
Mehr Bewusstheit ist eine Voraussetzung für Veränderung.
Im achtsamen Lernprozess ist es möglich, dass Schmerzen - selbst chronische - verschwinden. Neu zu erlernende, leichte Bewegungen überlagern die bisherigen Bewegungsmuster, die uns nicht gut getan haben.
Wertfreies, achtsames und spürendes Tun erleichtert uns den Umgang mit uns selbst und mit den Mitmenschen. Wir spüren unsere Grenzen und können gerade deshalb auch unsere Potentiale voll entfalten.


Kursort

Poststr. 23
40878 Ratingen

Raum: 306


Termine

Datum
20.02.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
27.02.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
06.03.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
13.03.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
20.03.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
10.04.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
17.04.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
24.04.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
08.05.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
15.05.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306

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