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O5008 Achtsamkeitstag - gelassen und erfüllt im Alltag
| Kursstatus |  |
| Beginn | So., 14.03.2021, 10:00 - 16:30 Uhr |
| Kursgebühr | 45,50 € |
| Dauer | 1 Termin Einzelne Termine unten auf dieser Seite |
| Unterrichtsstunden | 7 |
| Teilnehmendenzahl max.: | 7 |
| Kursleitung |
Erika Burchartz
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| Zusatzinfos | Achtung: eigene Matte mitbringen! Darüber hinaus: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen und eine Decke |
Wie begegne ich meinen täglichen Herausforderungen gelassener?
Wie nutze ich meinen inneren Kompass auch in schwierigen Situationen?
Wie finde ich zu Energie, Klarheit und Lebensfülle?
Oft liegt die Antwort auf diese Fragen im Atmen, Innehalten und Wahrnehmen, im Spüren, Schweigen und Seinlassen.
Genießen Sie diesen Tag zum Auftanken und Atemholen und nehmen Sie einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen mit in Ihren Alltag. So bleiben Sie in Balance und stärken ihren Geist und Ihr Immunsystem.
Die kleine Gruppe von maximal acht Personen ermöglicht eine individuelle Betreuung und persönlichen Austausch.
Kursort
Poststr. 2340878 Ratingen
Raum: 306
Termine
Datum
So., 14.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:30 Uhr
Ort
Poststr. 23,
VHS Poststraße, 306