K5314 Rückenfitness und Ausgleichsgymnastik

"Was genutzt wird, entwickelt sich, was ungenutzt bleibt, verkümmert!" (Hippokrates) Das Zitat lässt sich hervorragend auf eine der Hauptursachen von Rückenschmerzen, die Inaktivität, beziehen. Am besten können Sie Rückenproblemen mit Aktivität und Bewegung vorbeugen. Mit einem abwechslungsreichen Programm werden Ihnen die Funktionen der Wirbelsäule bewusst gemacht. Die alltagstauglichen Übungen helfen Ihnen, die Wirbelsäule richtig zu beanspruchen.