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N5309X Präventive Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik

Kursstatus Anmeldung auf Warteliste
Beginn Do., 17.09.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 6 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 8
Teilnehmerzahl 7 bis 5
Kursleitung Britta Witte

Die Volkskrankheit "Rückenschmerzen" hat viele Ursachen. Durch gezielte Übungen nach Brügger werden verkürzte Muskeln gedehnt und schwache Muskeln gekräftigt und somit die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule unterstützt. Neben Entspannungsübungen erhalten Sie auch Tipps für rückenschonende Bewegung im Alltag, u. a. Arbeit mit dem Flexibar, Pezziball und anderen Kleingeräten.

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Kursort

Poststr. 23
40878 Ratingen

Raum: 306


Termine

Datum
Do., 17.09.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 01.10.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 29.10.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 12.11.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 26.11.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306
Datum
Do., 10.12.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Poststr. 23, VHS Poststraße, 306