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O5130 Yoga für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Kursstatus Keine Anmeldung möglich
Beginn Di., 25.05.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 6 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 12
Teilnehmendenzahl max.: 9
Kursleitung Tabea Trefz
Zusatzinfos Zugangsdaten für den VHS-Cloud Kursraum werden kurz vor Kursbeginn separat mitgeteilt.

Die verschiedenen Yoga-Techniken wie Haltungs-, Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen, fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Die hier angebotenen Yogakurse sind in der Regel dem Hatha Yoga zuzuordnen. Der westliche Sprachgebrauch fasst unter diesem Begriff die eher körperbetonten Yoga-Praktiken zusammen.

Ziele der nachfolgenden Kurse sind: verbesserte Beweglichkeit und Dehnfähigkeit; Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns; gestärktes Herz-Kreislaufsystem; tieferes und besseres Atmen; Aktivierung und Stärkung der inneren Organe in ihrer Funktion; Abbau von Stress; Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit; Entspannung; Kultivierung von innerer Ruhe und Gelassenheit.
Die Angebote sind sortiert nach Wochentagen sowie nach Kenntnis- und Übungserfahrungen.
Bitte bringen Sie zu allen Kursen ein Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit!

Schwerpunkt: Genaue Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) und deren Anpassung an die eigenen Bedürfnisse.
Vorerst reserviert für die Teiilnehmer*innen der Kurse Nr. O5104 - O5105X.

Bitte Kursinfo beachten

Kursort



Raum: VHS-Cloud


Termine

Datum
Di., 25.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
VHS-Cloud
Datum
Di., 01.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
VHS-Cloud
Datum
Di., 08.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
VHS-Cloud
Datum
Di., 15.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
VHS-Cloud
Datum
Di., 22.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
VHS-Cloud
Datum
Di., 29.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
VHS-Cloud