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K5107 Yoga für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Kursstatus Nur noch wenige Plätze frei
Beginn Di., 12.02.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 113,90 €
Dauer 16 Termine
Einzelne Termine unten auf dieser Seite
Unterrichtsstunden 32
Teilnehmerzahl 8 bis 14
Kursleitung Britta Rübsam
Zusatzinfos Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, ggf. Sitzhilfe (Kissen, Bänkchen)

Die verschiedenen Yoga-Techniken wie Haltungs-, Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen, fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Die hier angebotenen Yogakurse sind in der Regel dem Hatha Yoga zuzuordnen. Der westliche Sprachgebrauch fasst unter diesem Begriff die eher körperbetonten Yoga-Praktiken zusammen.

Ziele der nachfolgenden Kurse sind: verbesserte Beweglichkeit und Dehnfähigkeit; Kräftigung der Muskulatur; Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns; gestärktes Herz-Kreislaufsystem; tieferes und besseres Atmen; Aktivierung und Stärkung der inneren Organe in ihrer Funktion; Abbau von Stress; Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit; Entspannung; Kultivierung von innerer Ruhe und Gelassenheit.
Die Angebote sind sortiert nach Wochentagen sowie nach Kenntnis- und Übungserfahrungen.
Bitte bringen Sie zu allen Kursen ein Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit!


Kursort

Am Potekamp 47
40885 Ratingen-Lintorf

Raum: Gruppenraum


Termine

Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Potekamp 47, Tanzraum Lintorf, Gruppenraum

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